Hver yogasæson er delt op i 3 perioder:
Sommerperioden: juni, juli og august – ingen faste yogaklasser
Efterårsperioden: September, oktober, november og december
Vinter-/forårsperiodenperioden: Januar, februar, marts, april og maj
Som udgangspunkt undervises hver uge, dog med undtagelse af helligdage og ferier. Se under det enkelte hold, hvilke uger, der er undtaget.
Der er åben til lokalet 15 min før start af hver klasse. Kom gerne i god tid, find din plads og læg dig til rette på yogamåtten og brug minutterne til at indstille dig på yogaklassen. Bevar gerne stilhed i tiden op til klassen begynder. Såfremt du har spørgsmål, tal sagte.
Undgå at spise et større måltid mindre end 2 timer før en yogaklasse.
Oplys altid instruktøren om evt. skavanker og sig altid til, såfremt en stilling gør ondt. Yoga må ikke gøre ondt, men gerne stramme og strække. Har du fysiske udfordringer som gør dig i tvivl, om du kan/må dyrke yoga så spørg din læge eller en fysioterapeut til råds. Husk du træner på eget ansvar. Jeg kan kun guide og vise dig stillingerne, men du skal selv mærke efter ,- om det er ok, – om du skal holde igen eller helt undlade den aktuelle stilling.
Til mange af stillingerne er der varianter, som kan udføres og give næsten samme virkning.
Yoga er ikke en konkurrence, stillingerne udføres efter dagsformen. Det handler om dig og din yogapraksis.
Husk at medbringe egen yogamåtte. Øvrige redskaber er til rådighed i lokalet.
Personlige data:
Dine personlige oplysninger bliver gemt på min computer og vil ikke blive videregivet til andre. Du kan til hver en tid kontakte mig og bede mig slette dine personlige data og de vil blive slettet på min PC.
Telefonnummer skal benyttes til at kunne kontakte dig i tilfælde af akut aflysning, f.eks. ved sygdom, hvor jeg vil sende sms med evt. aflysning. Mailadressen benyttes til fremsendelse af oplysning om nye hold og ved sæsonstart, således at tidligere deltagere får fortrinsret før nytilkomne.
Har du spørgsmål er du velkommen til både at skrive mail eller ringe på telefon 4043 1606.
Tilmelding:
Send en mail til jette@lundyoga.dk med oplysning om :
Navn
Adresse
Mobil nr.
Mailadresse
Ønsket hold nr.
Ved klippekort oplys antal klip, (min 10 klip i efterårsperioden og min 14 klip vinterperioden 20/21)
Jeg kvitterer for modtagelsen, og såfremt der stadig er plads på det ønskede hold, fremsender jeg tillige betalingsoplysninger.
Der vil max være 12 på et hold.
Såfremt et hold bliver fuldtegnet får du tilbud om venteliste og vil få plads ved frafald og tilbud om evt nyt hold på andet tidspunkt.
Priser:
Priserne afspejler mængden af tid for hver klasse samt antal deltagere og antal gange i perioden. Se venligst under hvert hold.
Klippekort:
Ved køb af klippekort skal der minimum købes 10 klip i efterårsperioden og 14 klip i vinter-/forårsperiode.
Ved du allerede ved begyndelsen af en periode, at du vil være forhindret mere end 2 gange kan du med fordel købe et klippekort til de antal gange du kan deltage. Pris pr. klip 130kr.
Klip skal benyttes i den periode de er købt. Der kan ikke overføres mellem perioderne og ubenyttede klip refunderes ikke.
Prøvesessioner:
Har du ikke før dyrket yoga og derfor usikker på, om det er noget for dig, eller vil du bare gerne kende instruktøren, før du binder dig for en længere periode, har du mulighed for at købe et klippekort på 3 klip til de 3 første yogaklasser i perioden. Pris 300 kr.
Vælger du at fortsætte og køber en hel periode, modregnes de 300 kr. i betalingen. Vælger du at fortsætte på klippekort, bestiller du blot det antal klip svarende til det antal klasser du har mulighed for at deltage.