Kommende events:
I løbet af vinter- og forårsperioden afholder jeg workshops med yin-yoga, mindfulness og åndedrætsøvelser. Se venligst hold 4 under yoga, holdtræning Odder.
Hver workshop vil have forskelligt fokusområde, såvel i yin-yoga som i mindfulness-meditationerne. I yoga-programmet betyder det, at vi arbejder let med hele kroppen og går i dybden med det valgte fokusområde. I mindfulness vil der ligeledes være forskellige meditationer med hver sit fokusområde, ligesom der vil blive arbejdet med de forskellige emner , fra MBSR-programmet af Jon Kabat-Zinn. Workshoppen kan således hjælpe med til at genoptage mindfulness-træningen og holde den vedlige.
Yoga dyrket med den rette intention, med bevidst og vågen opmærksomhed på åndedræt samt sansning af kroppen er ifølge Jon Kabat-Zinn mindfulness.
Private og firma events:
Er I en gruppe kollegaer eller en gruppe venner, der kunne have lyst til at prøve yoga, arrangerer jeg gerne en privat event med yoga, mindfulness, pilates eller en blanding.
Yoga og mindfulness er også velegnet i forbindelse med gå-hjem møder eller wellness-tilbud på jobbet, ligesom det kan være et indslag i en familiesammenkomst, en fødselsdag eller poterabend.
Events kan holdes i mit lokale, hjemme hos jer privat eller på arbejdspladsen.
Prisen for et privat eller firmaevent aftales individuelt og vil afhænge af, hvor, hvor længe og hvor mange.
Kontakt mig på mail:
jette@lundyoga.dk
eller ring evt. sms 4043 1606 læg en besked, og jeg tager kontakt så hurtigt det er muligt.